增肌減脂療程

1.5倍極速增肌

HI-EMT 極級能量

高能量聚焦電磁波訓練

電磁場以非侵入性地穿過身體並與運動神經元相互作用，運動神經元隨後由於動作電位而觸發超大肌肉收縮，當做腦部會傳送信息刺激運動神經元。肌肉於這些高速頻密收縮會導致肌肉強化。能量通過根據不同身體部位和不同目的設計的預設程序滲透到更深的肌肉組織，強化刺激和訓練肌肉。刺激的肌肉會增加血液循環並燃燒卡路里作用。仿如躺著做HIIT (High Intensity Interval Training) 高強度間歇訓練，隨而產生After Burn 自燃脂效應。

三磷酸腺苷

肌肉收縮的機制

HI-EMT利用特定範圍的頻率，令兩次連續刺激的期間不會發生肌肉放鬆。肌肉會在幾秒鐘內保持收縮的狀態。當肌肉重覆處於高壓狀態時，肌肉組織受壓，並會適應。

極速運動

超乎您想像的速度

提高1.5倍能量輸出，利用1.5 x HI-EMT技術刺激運動神經元，30 分鐘能收縮肌肉達30,000 次，令接近100%肌肉纖維產生活動，高效燃燒脂肪細胞並經由代謝排出體外；同時速效增加肌肉組織及蛋白質鏈，提升肌肉厚度及密度，倍效增肌減脂。

短暫爆發力提高自燃脂效應

研究指出，「短暫爆發力」與自燃脂效應息息相關。而啟動短暫爆發力的2大要素：便是速度和重量。美國曼哈頓學院運動科學副教授Dr. Tedd Keating指出，運動後新陳代謝會持續一段時間。而

一般來說運動後繼續燃燒的卡路里，是鍛鍊時總卡路里的6％到15％。自燃脂效應在科學上稱為「運動後過量耗氧量（EPOC）」。這指的是身體在訓練過程中，身體會使用氧氣來產生運動時所需的能量。舉例來說，你運動總消耗300卡路里，而你的自燃脂效應會有18到45卡路里。

身體停止運動仍繼續燃燒熱量

在運動過程中，肌肉主要使用葡萄糖來獲取能量。而強度越強，需要越長的恢復時間，除葡萄糖之外，還會使用到脂肪酸，這可以幫助轉化為增加肌肉的同時，燃燒更多的脂肪，也就是我們要的自燃脂效應，即使人體在休息時，肌肉持續燃燒卡路里！

首創男女個人化訓練模式

根據香港肥胖醫學會資訊，男性的脂肪含量應在12%至19%之間；女性則為25%至32%，可見男女的脂肪含量的不同。

CMSlim 1.5了解男女肌肉及脂肪比例的不同，化身智能私人教練，分別為男性及女性按獨有的需要：

如性別、鍛鍊部位、強度和運動模式，設定一系列實際的體能訓練計劃，從而獲得最佳增肌效果。

30分鐘階梯式變奏鍛鍊計劃

不論男女，同一身高，體脂高時會顯得矮；體脂率較低，身形會較修長視覺上拉高了身形比例。

緊臂修腰提臀瘦腿

階梯式鍛鍊是指漸進地讓身體接受超出自己能負荷的訓練，並刺激身體成長與適應，從而達致增肌減脂效果。

視覺拉長身形比例

臀提一分腿長一寸

上臀的高度影響腰際線和上下肢比例的位置，通常它越發達，會顯得腿越長。

臀大肌

臀中肌

臀小肌

集中強化你的臀部肌肉，達到提臀的效果。臀提一分，視覺上顯腿長一寸！

如圖所示，在身高一樣的情況下，下臀線位置越靠下，在視覺上越顯腿短，反之則越顯腿長。

器械運動模式

5大肌肉部位重點訓練

因應肌肉質量而訓練

針對性鍛鍊到「應瘦則瘦」

提升肌肉結實度
增加肌肉耐力性
改善肌肉柔韌度
加強燃脂能力

新增獨立調控模式

加強靈活鍛鍊

CMSLIM 1.5 能夠選擇單獨使用一個治頭；又可兩個治療頭合併使用，方便於不同部位的鍛鍊，迎合不同身型進行肌肉縮放運動。

盆底肌鍛鍊方法

凱格爾運動於1948年由美國阿諾·凱格爾醫生公佈，藉由重複縮放部分的盆底肌肉進行，用以幫助懷孕婦人準備生產，降低尿失禁、婦女的產後尿失禁以及有助男性前列腺健康。

小知識

盆底肌最著名的訓練方法—凱格爾運動，又稱凱格爾練習、盆底肌練習、會陰收縮運動，針對的就是盆底肌的訓練。凱格爾運動並沒有絕對的動作模式，只有一條訓練標準，就是盆底肌有節奏有控制的收縮放鬆。

高強度盆底肌鍛鍊改善尿滲/尿失禁

壓力性尿失禁於女性中較為常見，可由分娩、盆腔部位的手術、更年期、肥胖、哮喘、和其他持續咳嗽誘發。雖然男性的盆底肌肉得到強而有力的支撐，與女性相比很少出現尿失禁情況，但如果進行了前列腺手術或尿道損傷，則可能會出現這種情況。坐在專為增強盆底肌肉而設的肌密椅，能量高效密集地滲透盆底肌，加強肌肉神經控制力。